Klubbkvällar

Vi fortsätter på den inslagna vägen och erbjuder även säsongen 2017–2018 veckoträning i Gustavsbergsbacken på måndagskvällar!

De ä bär å åk

Vår träningstid är som förut klockan 19.00–21.00 under elva veckor, med uppehåll för sportlovet (se schema nedan). Vi har instruktörer i backen som håller i åtminstone den första halvan av tiden, där det blir lite olika teman under resans gång, och deltagandet är gratis för medlemmar. Första tillfället är måndagen före Ramundberget och kan därmed ses som en upptakt till upptakten.

Fri uppvärmning från klockan 19, därefter samling vid klubbens flagga vid foten av backen 19.15 där kvällens instruktör(er) introducerar kvällens övningar. Kommer du sent så ställ dig där så fiskar vi upp dig inom kort. Backen är stängd för allmänheten på måndagar, men vi kommer även denna gång att dela träningstid med Östersund-Frösö Slalomklubb, så titta efter knäböjare i backen.

Se upp i backen

Vi ser även detta som ett bra tillfälle att introducera nytt folk för klubben och telemarken, så ta gärna med nyfikna bekanta och hjälp till att sprida ryktet – det är OK om utomstående hakar på någon enstaka kväll på det sättet, men vill man sedan fortsätta att delta får man se till att bli medlem också. Har man ingen egen utrustning kan man höra av sig till styrelsen@telemark.se i god tid innan, så försöker vi skaka fram något.

Välkommen!
 

Datum Tid Tema/kommentar
8 januari 19.00–21.00 Åkglädje och position
15 januari 19.00–21.00 Fartlek och kontroll
22 januari 19.00–21.00 Kant eller inte, det är frågan
29 januari 19.00–21.00 Portåkning
5 februari 19.00–21.00 Utmaningar/ut ur komfortzonen
12 februari 19.00–21.00 Snabba fötter
19 februari 19.15–21.00 Morötter i backen
26 februari 19.15–21.00 Jibb Formationsåkning
5 mars Sportlovsuppehåll
12 mars 19.15–21.00 ”Det får bli vad det blir” (det blev puder)
19 mars 19.15–21.00 Fritt fram
26 mars 19.15–21.00 Hopp och lek