Klubbkvällar

Vi fortsätter på den inslagna vägen och erbjuder även säsongen 2019–2020 veckoträning i Gustavsbergsbacken på måndagskvällar!

De ä bär å åk

Vår träningstid är klockan 19.15–21.00 (frivillig egen uppvärmning från kl. 19) under sju veckor, med möjlighet till förlängning efter sportlovet om snö och intresse finns. Vi har instruktörer i backen som håller i åtminstone den första halvan av tiden, där det blir lite olika teman under resans gång, och deltagandet är gratis för medlemmar.

Samling sker vid klubbens flagga vid foten av backen där kvällens instruktör(er) introducerar kvällens övningar. Kommer du sent så ställ dig där så fiskar vi upp dig inom kort. Backen är stängd för allmänheten på måndagar, men vi kommer i vanlig ordning att dela träningstid med Östersund-Frösö Slalomklubb, så titta efter knäböjare i backen.

Ibland ser det ut så här i backen

Vi ser även detta som ett bra tillfälle att introducera nytt folk för klubben och telemarken, så ta gärna med nyfikna bekanta och hjälp till att sprida ryktet – det är OK om utomstående hakar på någon enstaka kväll på det sättet, men vill man sedan fortsätta att delta får man se till att bli medlem också. Har man ingen egen utrustning kan man höra av sig till styrelsen@telemark.se i god tid innan, så försöker vi skaka fram något.

Välkommen!
 

Datum Tid Tema/kommentar
13 januari 19.15–21.00 Skidglädje!
20 januari 19.15–21.00 Skidvana Korridorhas med twist
27 januari 19.15–21.00 Skidvana Positionsträning
3 februari 19.15–21.00 Skidvana
10 februari 19.15–21.00 Belastning och dynamik
17 februari 19.15–21.00 Fartkontroll i brant terräng + nybörjarkväll med ÖSIS
24 februari 19.15–21.00 Medföljning + baklängesåkning
2 mars Sportlovsuppehåll
9 mars 19.15–21.00 Fritt fram
16 mars 19.15–21.00 Personlig feedback
23 mars 19.15–21.00 Kantkontrollerande rörelser
30 mars 19.15–21.00 Ytterligheter
6 april 19.15–21.00 Avslutning

Se upp i backen