Klubbkvällar

ÖTC erbjuder även säsongen 2021–2022 veckoträning i Gustavsbergsbacken på måndagskvällar!

De ä bär å åk

Vår träningstid är klockan 19.15–21.00 (frivillig egen uppvärmning från kl. 19) under åtta veckor, med möjlighet till förlängning efter sportlovet om snö och intresse finns. Vi har instruktörer i backen som håller i kvällarna, där det blir lite olika teman under resans gång, och deltagandet är gratis för medlemmar.

Samling sker vid klubbens flagga vid foten av backen där kvällens instruktör(er) introducerar kvällens övningar. Kommer du sent så ställ dig där så fiskar vi upp dig inom kort. Backen är stängd för allmänheten på måndagar, men vi kommer i vanlig ordning att dela träningstid med Östersund-Frösö Slalomklubb, så titta efter knäböjare i backen.

Ibland ser det ut så här i backen

Vi ser även detta som ett bra tillfälle att introducera nytt folk för klubben och telemarken, så ta gärna med nyfikna bekanta och hjälp till att sprida ryktet – det är OK om utomstående hakar på någon enstaka kväll på det sättet, men vill man sedan fortsätta att delta får man se till att bli medlem också. Har man ingen egen utrustning kan man höra av sig till styrelsen@telemark.se i god tid innan, så försöker vi skaka fram något.

Välkommen!
 

Datum Tid Tema/kommentar
10 januari 19.15–21.00 Delad glädje är dubbel glädje; uppstart och rytm
17 januari 19.15–21.00 Position och längsledsarbete
24 januari 19.15–21.00 Överkroppens inverkan på åkningen
31 januari 19.15–21.00 Hopp och park + följa John
7 februari 19.15–21.00 Stighudsträning (för dem som vill)
14 februari 19.15–21.00 Stighudsträning + kantning
21 februari 19.15–21.00 Avlastning och vertikalarbete
28 februari 19.15–21.00 Dansa nedför backen med kortsväng
7 mars Sportlovsuppehåll
14 mars 19.15–21.00  
21 mars 19.15–21.00  
28 mars 19.15–21.00  
4 april 19.15–21.00  
11 april 19.15–21.00  

Se upp i backen