Klubbkvällar

Vi fortsätter på den inslagna vägen och erbjuder även säsongen 2018–2019 veckoträning i Gustavsbergsbacken på måndagskvällar!

De ä bär å åk

Vår träningstid är klockan 19.15–21.00 (frivillig egen uppvärmning från kl. 19) under åtta veckor, med möjlighet till förlängning efter sportlovet om snö och intresse finns. Vi har instruktörer i backen som håller i åtminstone den första halvan av tiden, där det blir lite olika teman under resans gång, och deltagandet är gratis för medlemmar.

Samling sker vid klubbens flagga vid foten av backen där kvällens instruktör(er) introducerar kvällens övningar. Kommer du sent så ställ dig där så fiskar vi upp dig inom kort. Backen är stängd för allmänheten på måndagar, men vi kommer i vanlig ordning att dela träningstid med Östersund-Frösö Slalomklubb, så titta efter knäböjare i backen.

Se upp i backen

Vi ser även detta som ett bra tillfälle att introducera nytt folk för klubben och telemarken, så ta gärna med nyfikna bekanta och hjälp till att sprida ryktet – det är OK om utomstående hakar på någon enstaka kväll på det sättet, men vill man sedan fortsätta att delta får man se till att bli medlem också. Har man ingen egen utrustning kan man höra av sig till styrelsen@telemark.se i god tid innan, så försöker vi skaka fram något.

Välkommen!
 

Datum Tid Tema/kommentar
7 januari 19.15–21.00 Premiär!
14 januari 19.15–21.00 Position och balans
21 januari 19.15–21.00 Dans, balans och åkglädje (och lite portar)
28 januari 19.15–21.00 Kantkänning
4 februari 19.15–21.00 Rytm Dynamik
11 februari 19.00–21.00 Skidtest NTN (pjäxprovning från 18.30) + Rytm
18 februari 19.15–21.00 Allmänna tips och tricks
25 februari 19.15–21.00 Funktionell skidåkning
4 mars – Sportlovsuppehåll
11 mars 19.15–21.00 Retro/gammal utrustning
18 mars 19.15–21.00 Personlig feedback (och en hel del lössnö)
25 mars 19.15–21.00 Rasta dina stighudar! Tänk inte, bara kör!
1 april 19.15–21.00 Synkroniserad åkning
8 april 19.15–21.00 Avslutning